Hot Pilates

Hot Pilates bei Evolve – Schwitzen, stärken, strahlen!

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Warum Hot Pilates? Es verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, während du ordentlich ins Schwitzen kommst – perfekt, um deinen Körper zu formen und dein Energielevel zu pushen!

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Wie funktioniert es? Das Training kombiniert HIIT und Fitnessübungen mit den Prinzipien des Pilates – und das in einem angenehm warmen Raum, der die Muskeln geschmeidiger macht und die Fettverbrennung ankurbelt, sowie die Verletzungsgefahr minimiert.

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Was erwartet dich? Ein intensives Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Pilatesbällen, Minibändern oder Yogablöcken – geeignet für alle, die sich fordern und gleichzeitig etwas Gutes für sich tun wollen!