Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga bei Evolve – Bewegung, Atem, Energie!

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Warum Vinyasa Flow Yoga? Es stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und bringt den Geist zur Ruhe. Durch die fließenden Bewegungen baust du Kraft auf, löst Verspannungen und findest deinen inneren Fokus.

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Was ist Vinyasa Flow Yoga? Ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Die Asanas (Yoga-Positionen) gehen fließend ineinander über und schaffen einen meditativen, kraftvollen Flow.

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Wie funktioniert es? Durch gezielte Abfolgen aus Dehnung, Kräftigung und Balance entsteht ein harmonischer Bewegungsfluss. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo und kannst dich ganz auf deinen Körper und Atem konzentrieren!